Unsere Kurse

mit Schwung in den Mai !

neuer Anfängerkurs -Yoga 1


Man muss zum Einstieg weder sportlich noch gelenkig sein. Roland wird dich auf eine leichte und humorvolle Weise systematisch ins Hatha Yoga einführen. 

Erlerne spielerisch einfache Körper-, Atem- und Entspannungsübungen für spürbar mehr Kraft, Flexibilität, Gelassenheit und Selbstvertrauen. Jede Stunde baut kontinuierlich sanft steigernd auf der vorhergehenden auf.

 

Für AOK Mitglieder auf Präventionsgutschein  kostenfrei. Mitglieder anderer Kassen erhalten auf Wunsch  eine Teilnahmebescheinigung zur Kostenerstattung bei ihrer Kasse.

 

Freitags, 04.05. bis 29.06.18   

18:30 bis 19:45 Uhr
8 Termine à 75 Minuten

Kosten  99 Euro

 

(Termin 1. Juni fällt aus)


Yoga 2 - Aufbaukurs

Erweitere deine Yogapraxis

Im Aufbaukurs werden die vom Anfängerkurs bekannten Körperstellungen (Asanas) vertieft und variiert, neue und teilweise anspruchsvollere Stellungen und Bewegungsabläufe (Vinyasa) eingeführt, die Atemübungen (Pranayama) intensiviert, sowie neue Tiefenentspannungs-techniken vermittelt, dein Körper- und Spür-bewusstsein zunehmend geschult und verfeinert.

Roland wird dich stetig motivieren und dir neue Türen zu einer intensiven, fokusierten Praxis öffnen. So lernst du den nachhaltigen Segen von Yoga in einer umfassenderen Dimension kennen.

 

Für AOK Mitglieder auf Präventionsgutschein kostenfrei. Mitglieder anderer Kassen erhalten auf Wunsch  eine Teilnahmebescheinigung zur Kostenerstattung bei ihrer Kasse.

 

Montags,  19.03. bis 14.05.18                  20:00 - 21:15

8 Termine à 75 Minuten

Kosten  99 Euro