neu ab September: Entspannung im Alltag mit QIGONG


Wir freuen uns, ab September auch Qigong in der Yogaschule anbieten zu können.

 

Was ist Qigong ?

 

Die Praxis des Qigong soll die Lebensenergie stärken, um zu einer gesunden körperlichen und geistigen Verfassung zu gelangen. Die Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen ist weit mehr als reine Leibesertüchtigung. Qigong-Übungen spielen in China eine wichtige Rolle, um die (Volks-)Gesundheit zu pflegen und den Fluß der Lebensenergie (Qi) zu harmonisieren. Qigong hat auch einen festen Platz in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und ist dort eine wichtige Behandlungsmethode.

 

"Qi" (oder "Chi") steht in der chinesischen Philosophie und Medizin sowohl für die bewegende als auch für die vitale Kraft des Körpers, eng verwandt dem Begriff des "Prana" im Yoga. Der Begriff umfasst viele Ausprägungsformen und Wirkungsweisen. "Gong" als chinesischer Begriff bedeutet einerseits "Arbeit", aber auch "Fähigkeit" oder "Können". Somit kann man Qigong als „stete Arbeit am Qi“ übersetzen, oder auch als „Fähigkeit, mit Qi, der Lebensenergie geschickt umzugehen", es für die Gesundheit und das tägliche Leben sinnvoll zu nutzen.


Silvia Lücke als Gast-Kursleiterin führt dich in diesem 10-wöchigen Pilotprojekt ein ins Qigong Yangsheng, wobei ein wesentlicher Schwerpunkt auf Entspannung liegt. Du erlernst Schritt für Schritt Übungen aus den "15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong", die du dann als kleine Entspannungspausen in deinen Alltag integrieren kannst.

 

Der Kurs ist für AnfängerInnen geeignet.

 

Kursdaten:

  • 10 x 60 Minuten, immer Mittwoch 18 – 19 Uhr
  • Start 25. September bis 04. Dezember 2019 (am 23. Oktober fällt der Kurstermin aus)
  • Kosten: Kurs komplett 100 Euro ; Besuch einzelner Termine möglich: 12 Euro
  • Ort: Yogaschule Diepholz, Lange Str. 44

 

Anmeldung direkt bei Silvia Lücke:

 

Mobil:  0177 3405993                               

mail@silvialuecke.de                                                                                                  www.silvialuecke.de

 

Flyer zum Download:

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