Hatha Yoga Anfängerkurse/März 2019


Allgemeine Informationen zu den Kursen:

 

Alle Yoga-Anfängerkurse für Erwachsene basieren auf zertifizierten HATHA YOGA Kurskonzepten, flexibel angepasst an die jeweilige Personen- und Altersgruppe.

 

Diese Kurse sind demnach für AOK Mitglieder mit Präventionsgutschein kostenfrei ! Mitglieder anderer Kassen erhalten am Kursende eine Teilnahmebescheinigung zur Kostenerstattung bei ihrer Kasse (i.d.R. 80 %).

 

Dein Yogaschulen-Bonus :   

  • Die erste Kursstunde ist immer unverbindliche Probestunde.
  • versäumte Kursstunden können kostenfrei nachgeholt werden (schon während und bis zu 14 Tagen nach dem Kurs)

 

 

Gute Nachricht für Hansefit-Firmenmitglieder: Auch diese können seit Oktober 2018 bei uns zu den begünstigten Firmenfitness-Konditionen "trainieren", offene Yogastunden, wie auch alle Kurse besuchen !!


 

        Bitte zu allen Kursen anmelden !

 

        * über Kontaktformular

        * Tel : 05441-592035 

        * mobil : 01575-2956418 (auch whatsapp)

               * info@yogaschule-diepholz.de | roland.fasold@gmail.com


 

Hatha Yoga Einsteiger-Kurse im März 2019:                   

allgemeiner Anfängerkurs YOGA 1 -                                                                gemischte Gruppe, der klassische Anfängerkurs für jedermann/frau, wahlweise

           

  • Montags, 25.03.-20.05.19 | 20:00 - 21:15 Uhr | 8 x 75 Minuten | 99 Euro                        oder
  • Donnerstags, 28.03.-16.05.19 | 19:00 - 20:15 Uhr | 8 x 75 Minuten | 99 Euro

Kursleitung: Roland                   bitte zeitig anmelden!                                                     

 

Deine Anmeldung sollte enthalten

  • den vollständigen Namen und gewünschten Kurs
  • die Anschrift / Adresse
  • eine Telefonnummer (nach Möglichkeit Handy mit whatsapp-Funktion)
  • falls eine Kostenübernahme bzw. Kostenerstattung erwünscht: deine Kassenzugehörigkeit 

allgemeiner Aufbaukurs YOGA 2: erweitere deine Yogapraxis - gemischte Gruppe

 

Im Aufbaukurs werden die vom Anfängerkurs bekannten Körperstellungen      (Asanas) vertieft und variiert, neue und teilweise anspruchsvollere Stellungen und Bewegungsabläufe (Vinyasa) eingeführt, die Atemübungen (Pranayama) intensiviert, dein Körper- und Spürbewusstsein zunehmend geschult und verfeinert. Du wirst stetig motiviert, unterstützt und gefördert.

 

(Kann ebenfalls über deine Kassen- oder Firmenzugehörigkeit/Hansefit abgerechnet werden)    

 

Hinweis: Der Aufbaukurs findet im Anschluss an den Anfängerkurs statt, in der Regel zum gleichen Termin, wenn mindestens 8 Teilnehmer sich gegen Kursende anmelden.        

 

8 Termine à 90 Minuten | 99 Euro

Kursleitung Roland

 

Voraussetzung: Anfängerkurs oder entsprechende eigene Praxis

 

Für alle Kurse gilt:

  • Du musst zum Einstieg weder sportlich noch gelenkig sein. In der Yogaschule DH wirst du auf eine leichte und humorvolle Weise systematisch ins Hatha Yoga eingeführt.
  • Du erlernst spielerisch einfache Körper-, Atem- und Entspannungsübungen für spürbar mehr Kraft, Flexibilität, Gelassenheit und Selbstvertrauen. Jede Stunde baut je nach Kurs, Alters- und Zielgruppe eher dynamisch und kontinuierlich steigernd oder eher sanft unterstützend auf der vorhergehenden auf.
  • Dein Wohlergehen steht stets im Vordergrund aller Übungen, d.h. es steht dir immer frei, einzelne Übungen nach deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten zu variieren oder auch mal ganz wegzulassen und eine Zwischenentspannung einzulegen.

Mangels Nachfrage stellen wir folgendes Anfängerkurs-Angebot bis auf weiteres ein:    

 

  • Yoga für junge Erwachsene (ca. 18 - 28 Jahre) 
  • Yoga für Senioren                                                 
  • Yoga für Männer 
  • Yoga für Führungskräfte
  • extern: Yoga für Mitarbeiter im Betrieb (Business-Yoga)

Wenn du eine in diese Kategorien passende Gruppe anmelden möchtest (Firma, Verein, Selbsthilfegruppe etc.), ruf an oder schreib 'ne mail (Minimum 8 Personen). Wir finden den passenden Termin!